為引導(dǎo)大學(xué)生積極看待困難和挫折，發(fā)掘自身優(yōu)勢，提升心理韌性和挫折承受力，實(shí)現(xiàn)自我成長與發(fā)展，3月26日，車輛工程學(xué)院組織全院輔導(dǎo)員及學(xué)生觀看學(xué)習(xí)了“泥濘中盛開繁花一一大學(xué)生挫折應(yīng)對”主題心理健康公開課。

本期主題心理健康公開課，以蘇軾的曲折人生及其挫折應(yīng)對作為主要線索，通過“轉(zhuǎn)變心態(tài)，構(gòu)建成長型思維”〞31法賦能，提升心理韌性”“妙改挫折，點(diǎn)亮多彩末來”，三個部分及相應(yīng)課堂活動，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識挫折，學(xué)會應(yīng)對挫折，發(fā)掘自身優(yōu)勢 提升心理韌性。

逆水行舟 在“轉(zhuǎn)變心態(tài)，構(gòu)建成長型思維”部分，老師通過分析日常困境中的不同思維模式，讓大家清晰認(rèn)識到固定型思維的局限，以及成長型思維如何為突破困境帶來轉(zhuǎn)機(jī)，鼓勵大家以積極視角接納挑戰(zhàn)，主動尋求自我提升。 勇往直前 在“31法賦能，提升心理韌性”環(huán)節(jié)，老師細(xì)致講解31種實(shí)用方法，從情緒調(diào)節(jié)到壓力管理，引導(dǎo)大家逐步掌握應(yīng)對生活難題的技巧，培養(yǎng)強(qiáng)大的心理承受能力，即使面對生活壓力，也能處變不驚。

鍥而不舍 “妙改挫折，點(diǎn)亮多彩未來”則聚焦于如何將挫折轉(zhuǎn)化為成長的階梯。老師結(jié)合大量真實(shí)案例，指導(dǎo)大家轉(zhuǎn)變對挫折的看法，把挫折當(dāng)作經(jīng)驗(yàn)積累的過程，激發(fā)內(nèi)心的潛能，在挫折中挖掘機(jī)遇，讓未來之路更加明亮。

本次公開課聚焦于提升大學(xué)生挫折應(yīng)對能力，著力增強(qiáng)同學(xué)們的心理韌性，引導(dǎo)大家以更加健康積極的心態(tài)，從容面對大學(xué)生活及未來人生中的種種挑戰(zhàn)，具有極為重要的現(xiàn)實(shí)意義。車輛工程學(xué)院衷心期望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)與生活里，能靈活運(yùn)用課堂所學(xué)，將挫折視為成長的墊腳石，積極主動地突破自我，不斷實(shí)現(xiàn)新的跨越與進(jìn)步!