八段錦作為中國傳統(tǒng)保健功法，具有深厚的歷史文化底蘊。近日，一股“八段錦”熱潮在學生社區(qū)悄然興起。這種源自古代的健身方法，以其獨特的魅力和顯著的健身效果，成為了同學們的熱門話題。弘毅“一站式學生社區(qū)”本著增強學生體魄，傳承傳統(tǒng)文化，促進校園體育文化建設為宗旨，11月14日下午聯(lián)合體育教學部，開展八段錦學習活動。

體育教學部邵亮老師首先為同學們介紹了八段錦的起源、文化內(nèi)涵及傳統(tǒng)功效。隨后詳細拆分講解每一個動作，從“兩手托天理三焦”“左右開弓似射雕”“調(diào)理脾胃須單舉”“五勞七傷往后瞧”，確保學生掌握動作要領。在老師的帶領下，學生進行完整的八段錦訓練。老師仔細觀察并耐心糾正同學們的動作。通過學習，學生們初步掌握了八段錦的基本動作，感受到了中國傳統(tǒng)健身功法的獨特魅力。

八段錦作為中國傳統(tǒng)保健功法，具有深厚的歷史文化底蘊。同學們表示，通過練習“八段錦”，他們不僅鍛煉了身體，還學會了如何調(diào)整呼吸、放松心情。在緊張的學習之余，成為了一種難得的放松和享受的活動項目。同時也感受到了中國傳統(tǒng)文化的博大精深，對傳承和弘揚傳統(tǒng)文化有了深刻認識，增強了文化自信。

此次活動不僅讓學生了解了八段錦的文化內(nèi)涵，還促進了學生身心健康，為校園體育文化建設增添了新的活力。同時，也為學生提供了一個學習傳統(tǒng)文化、鍛煉身體的良好平臺。

文字丨李梓豪

圖片丨周宇倩

視頻 | 王國慶

編輯丨朱祿祺

復審丨楊帥鑫

終審丨程艷

本文來源丨鄭州電子信息職業(yè)技術學院

弘毅“一站式”學生社區(qū)